Settimana pre-gara: come mi devo allenare?
L’attenzione dovrà essere indirizzata ad evitare un sovraffaticamento fisico e mentale, per consentire all’atleta di affrontare l’impegno sportivo nella migliore condizione possibile. La programmazione dell’allenamento, comprendente preparazione fisica, tecnica e mentale, come descritto in altri… Read More »Settimana pre-gara: come mi devo allenare?